Category Archives: ヘルス

ヴィーガンとは、米、小麦などの穀物や、豆、野菜などの植物性食品のみを食べ、肉、魚、卵などすべての動物性食品を食べない人ことを指します。動物性食品を食べないことで心配なのが、「たんぱく質不足」。従来の食生活からただ動物性食 […]

冬が終わりを迎え、いよいよ春本番の陽気となってきましたね。季節の変わり目は昼夜の寒暖差も大きく、体調を崩しやすいという方も多いのではないでしょうか。昨今の報道やネットではウイルスに関する情報が飛び交い、外出を控え、在宅勤 […]

日本人には馴染み深い大豆。味噌や豆腐、納豆など日本には大豆から作られた食材が多く存在します。しかし、実際には大豆の何が健康に良いのか、しっかり把握できていない、という方もいるかもしれません。 今回は、大豆にどんな成分が含 […]